左手無名指上的線戒

自信是溝通的絕對條件。相信自己做得到，並且勇往直前的長目標邁進。沒時間想到失敗，因為心裡想的只有目標達成時的喜悅。不會有人想要跟沒有自信說話吞吞吐吐的人來往，除了不痛快之外，也會影響到自己的心情，都知道要遠離這樣的人了，我們就絕對不能成為自己討厭的人。

縮小負面想法，放大正面陽光想法，在自己的腦海當中要變成習慣性的行為。唯有習慣這樣的思維邏輯，想法才會跟著改變，顯現出來的語言與行為才會跟著改變。

自信的建立可以靠淺意識訓練，時常保持正向積極的人生觀，就可以導正淺意識。而淺意識會不自覺地替我們做事情。心裡想的那怕是一瞬間的想法，淺意識他也會當真，而且淺意識對語言認知程度不高，比如說:我不要不開心。在淺意識的解讀中:我(不)要(不)開心括弧的地方由時候會被自動省略，何時被省略就不知道了，可能與當時的心理狀態呈正相關。逼自己努力達成所以說出/想出這一段話，但淺意識知道，我們對上述這段話，真正的期待是什麼。所以為了避免發生類似的情況，最好的方法，就是用正面的語言思考，接受正面的想法，比如說:我要開心。就算是一樣的心境，還是逼自己打起精神面對生活。但淺意識這次就很容易接收我們的指令了，而不會故意省略。