每天記錄自己的想法這件事情一定要持之以恆繼續做下去我現在的心態就有一點像是每天都在看著遙遠的目標但是卻沒有實際往前走如果再這樣下去我的目標永遠都達不到
雖然有把刻意練習的目標確實寫清楚但是卻沒有實際寫該在什麼時候完成什麼事情甚至每天我必須達到什麼目標更細節化的讓自己有一個按部就班的方式持之以恆下去執行
獅子座的個性就是非常喜歡把事情目標話如果不定的目標總會覺得哪邊怪怪的但是如果爸的目標當作許願望一樣當下定的目標覺得好像讓心情舒坦許多卻沒有實際的作為往往迎接而來的是滿滿的自我厭惡感
過於在乎別人的看法而凡事變得綁手綁腳不敢呈現真實的自己其實幸福就是自己與自己的關係還有自己與他人之間的關係如果把自己看得太不重要或者把他人看得太重要對自己而言你心生的會是自己的幸福只有一次不為自己而活為了不重要的他人的眼光生存者不是太吃虧了嗎
每天的課一練習絕對不能中斷這個是對於自己的一種承諾今天我還是要繼續痞客邦
今天新增了兩個內容第一個是說話情形第二個是建立形象新的目標是要達到新生說話天真舒服要做的刻意練習就是在每一次說話的時候硬式的敘述一到自己說話的方式是否正確是否有符合正能量的表達方式是否有發正確額頭有沒有過度用力或過度放鬆強調訊息的方式是否合乎規定
第二個形象改變我想要成為什麼樣的人呢我想要成為的人我絕對做得到堅持這個信念我想要成為一個自信可靠大方的人
目前刻意練習的部分有兩大點第一個士林秒思考力第二個則是說話流暢度兩個彼此相關
說要來想另外一個層面上的問題了形象的塑造要如何提升自己的氣場要把提升氣場當作一回事想要呈現什麼樣的感覺給別人需要自己好好思考在面對不同的情況下能夠有自己的待人處事方式就是需要自己積極去思考的一件事情不是任由別人擺佈
可是發音呢這個一定有原因的嗎一定是在說話的過程當中遇到了什麼作者說真的小時候講話別人都聽不太懂我在說什麼這件事情後面就變成我自卑沒自信的原因所以等到我懂事之後我開始想要改變這個不好的說話習慣如何改變那麼簡單生存下去落實我有多難啊我要藉用這一次認真努力刻意待在學習圈的刻意練習方式這一次絕對做到最好刻意練習可以讓一個人從新手變成專家沒有那麼偉大我並不需要變成咬字發音的專家目標只是可以把自己想要表達的內容正確收服的傳達到對方的兒女
去產檢最近的產檢都是3個禮拜一次下一次的傳簡也是3個禮拜後昨天傳簡寶寶量測的體重粗估約為2300爸爸很健康的在我肚子裡面成長我很開心下一次要做一型鏈球菌檢體採測護士小姐說的很簡單就是下一次在整間內進行彩色但是好像需要內診都很順利
追求屬於自己的快樂我感覺到對不起誰也不用覺得愧疚活在這個世界上每個人的目標都一樣要追求快樂遠離痛苦這時候必須要簽恆你追求快樂可能要付出某些代價另當別論當我們在追尋簡單的快樂的時候為什會對於某人了或許就是小時候被情緒勒索誰綁架了情緒但是說真的如果沒有辦法顧及到自己滿腦子的心思都在打量別人如何看待自己人生不是很痛苦嗎算對方是我們在親的親戚親人也不可以限制我們追求快樂的慾望
今天還是呈現一個忙碌的狀態我想最近幾天應該都還蠻忙的因為到月底月底要把單價聽進去月底還要把沒有報價的部分不報價單過去還要去看哪些銷貨單上面沒有單價要把它補足所以月底算是我非常忙的一個時間再加上又有一些新的報價品或者客人來訪整個忙上加忙啊來扣款的客人今天又過來了一次我想應該也沒有什麼話好說了吧那麼緊張是因為我已經告知不想跟他繼續配合了所以他這麼緊張過來拜託繼續跟他配合開門做生意其實講的是信用接下來現實一點就是要有利潤要有營收啊
如何在每件事情的過程當中快樂這個目標我不斷的努力者認為只要把這個過程完成了我們就可以得到我們所謂的快樂會這樣想的人往往都快樂不起來最近我才發現一個理論原來是需要在過程當中不斷地尋找快樂雖然過程當中絕對會有辛苦你不快樂但是只要我們仔細主力的去尋找他就會出現在我們的面前而非及其因應的認為只要穿過這一時半刻我們達到目標後就可以得到人生武與倫比的快樂
最近都沒有增加自己的話題累積其實並不是要自己非常死板的每天去騎露點什麼話題而是要讓自己的腦袋都去拓展外面的世界讓自己多拓展外面的世界思想才會跟著豐富不一樣的事情腦袋他才會轉得更加靈活我新買的小熊維尼活頁夾他的進度完全是臨著跟我當初預想的完全不一樣可能是最近工作太忙了或者最近已經到孕後期感覺特別容易疲累所以做請示起來啊效率沒有那麼快所以就沒有多餘的時間可以去處理化題的部分如果永遠都活在自己的世界裡沒有與其他世界交流這樣久而久之其實思想是混沌的記憶會衰退
最近到了孕後期，很容易疲累。心情也不是很美麗，有點鬱鬱寡歡，可能還延續上期五的壞星期。但星期六我的心情不錯呀，難得化了妝，為星期六的拍照預先做準備。但星期日心情卻沒有很好，我要多多跟自己對話，把壞心情的原因找出來。所以昨天也沒有寫自己的心情抒發，與假日遇到的事情。明明星期六日過得很充實，卻沒有心情及時間好好地把腦中的想法記錄下來。那就靠今天一口氣把他補足吧。
雖然今天的我還是很忙碌，但是我還是堅持要養成這個習慣；另一方面是，早上做了不少的事情，腦袋現在有一點渾沌，需要把腦海中亂七八糟的想法好好梳理一下，不要被依些無關警要的事情影響到下午的工作。
昨天客人請喝飲料，但我們卻沒有拿到，超級不爽的。這是什麼情形，其實這就看的出來這些人到底會不會做人摟，也都不會不好意思。這樣的態度，根本就沒有把我們放在眼裡，如此對待我，我也會用同樣的態度對待回去。
好非常好這款APP他的辨識功能非常的高、所以可以按照我的計畫想法講出來然後再把這些想法複製到痞客邦裡面。我可以很快速的完成每天的例行工作
星期六我們去參加赫本的媽媽教室。真的還好還好有另外一對夫妻一起參加否則看起來就很像家教班對夫妻他們卻先行離開了只剩下我們一對這個就很尷尬了在下半場他在推銷他的瘦身1的時候其實基本上參加媽媽教室主要的還是去一些帶小孩的知識跟經驗分享另外還是拿到課後的小禮物雖然他課後的小禮物我不知道是什麼但是其實在那個當下破了已經有學習到如何去照顧小孩去洗小孩我覺得這一趟已經值回票價所以不管他送什麼禮物當下我是想要走人的意思但是如果連我們都走了那就太尷尬了吧。所以我跟我都有兩個人還是硬著頭皮把這場媽媽教室上完了我上過最詭異的一場媽媽教室。
上完媽媽教室之後我們就去新光三越去找我夢寐以求的生日家生產禮物一個精品手錶精品手錶我在網路上看了很久越看越喜歡但是我們跑了專櫃去詢問這個錶帶是限量版的現在已經沒有在櫃上販賣了他有其他的顏色但是我就是喜歡這個棕色啊你叫我改色我才不要呢所以在考慮要不要在網路上買但是又很擔心買到假貨畢竟他是一個精品手錶如果帶精品手錶帶到假的那不是很笨嗎根本就是被人家當做盤子在處理嗎
我為什麼會想要這個精品手錶我認為時間是我們最有限的資源也是世界上最珍貴的資源我已經到了31歲這個階段了我想要提醒自己我的時間非常的珍貴我必須要好好的去珍惜這每一分每一秒絕對不可以虛度光陰這隻手錶今天我肚子裡的寶貝這個手錶代表著他的出生
在新光三越找不到我想要的錶帶顏色之後呢發現麗寶OUTLET也有這個專櫃結果我們星期日就特地去麗寶想要把這隻手錶買回來結果你去之後才發現現有的錶款更新光三越一樣都沒有我想要的那一款而且現有的錶款的價格更新光三越一模一樣也沒有比較優惠說好的OUTLET呢這個不是OUTLET騙人但是我們並沒有空手回去我們還是有在那邊幫寶寶買了麗嬰房的衣服兩件收到寶寶的衣服真的會不知不覺買太多雖然是OUTLET麗嬰房的衣服打完折下來還是很恐怖sorry寶寶媽媽沒有辦法買那麼高檔的衣服給你我們退而求其次買一些比較平價的說服的尿尿酸給你這個妙妙裝一件也399但他是麗嬰房的喔。還有幫隊友買了一件Puma的上衣說真的他這個人真的很挑他常常說他沒有衣服可以穿所以我們常常去逛街我會叫他一定要挑個幾件衣服他讓我一天之後都沒有看到喜歡的款式進去之前他對不買這個品牌也沒有多大的好感還是我一直拉著他進去裡面演講教的世界讓他試穿他老大心情好選了兩件喜歡的最後終於買了一件真是太好了那一間的衣服其實也沒有說很便宜一間好像也要七百多塊但是對他而言有買到衣服那就好了不然他整天都在說他沒有衣服可以穿搞得很可憐的樣子。
收到衣服我的衣服就好買了像H&M UNIQLO在特價的時候盡量去翻翻到一些自己還可以接受但是重點是現在有在打折的商品真的是很高興呢這個不只是小確幸而已這個是真的非常高興因為我的打算我並不想因為現在的孕期我特地去買一些只有大肚子才能穿的衣服我現在買的衣服是我的等我生產生產完後我還是可以去穿的衣服我就是誰要這麼CP值高的商品嗎。
星期六下午我們去婚紗拍週年照拍攝週年照的攝影師看起來年紀比我們小但是在專業度上面還不錯我想是不是因為我跟他預約的時候我就有事先告訴他我是要拍孕婦照所以他擺的pose還是針對我的需求都有達到他們之後他還有補充了一句有沒有什麼感覺想要拍的還是有沒有什麼姿勢有漏掉的誰要補拍我跟隊友一口同聲地說沒有你非常的專業整體下來拍的感覺讓我覺得非常的舒服但是不知道是不是太久沒有這樣面對鏡頭了笑起來整個感覺很僵硬頭也不不知道怎麼擺尤其是靠向老公的時候我的腦袋會整個傻傻的往後最弱攝影師會說親親的偉的靠向老公碰到燒不要往後覺的時候可能也會太僵硬畢竟我們都不是專業的嗎懂嗎這個才是人之常情嗎現在就很期待開出來的效果囉。
好我的計畫是這樣的我在錄完自己腦袋當中的想法之後就把它複製貼上到痞客邦上面然後我也不會再去看裡面的內容我是不知道我可能根本不會去看那我付是那匹克幫到底有什麼意義呢可能只是對自己一個任務的交代吧代表我有做這件事情所以裡面的句點逗號還是錯別人是這些我一概不管我的目的是要達到我每天抒發自己的想法然後自己錄我要督促自己內容我自己講出來的我當然最清楚所以我不需要再去潤飾。
弱者任思緒控制行為，強者行為控制思緒。現在腦海當中有許多負面的感覺，一時之間沒辦法一一述說出來。只好靠文字來敘述了。主要是今天我有報名媽媽教室，考量到今天辦公室有人請假，雖然他的職務代理人已經指定好了，但是我還是認為我今天下午還是別亂跑，萬一有什麼突發狀況，我有能夠第一時間內了解。但我其實非常期待這一次的媽媽教室，除了這次是我第一次在上班時間內去參加外，也會是我第一次自己一個人去參加，滿心期待要去附近的簡餐店當個優雅的媽媽。沒去就已經讓我很鬱卒了，想不到今天有客人專程來公司談扣款的事情。你老師哩，就已經沒有很高興了，還來給我講扣款的事情，還花了我將近2個小時的時間。讓我的心情雪上加霜。
我找到我講話困難的原因了。一直覺得自己講話好像不是很輪轉，現在才知道，原來我的舌尖很忙。明明就只有ㄉㄊㄋㄌ需要動到舌尖，但有些字就會情不自禁地動起舌尖，所以在說話的時候沒辦法那麼順暢。現在我要靠自己的意志力，去管好舌尖的擺動，但說真的還有點難呢。
這個星期日要去拍孕婦照，我好期待優。到底要穿哪一件去拍呢?現在還在猶豫不決中。想要跟老公穿一樣，且具紀念意義的衣服(從威尼斯的路邊小攤販買回的白色T-桖)，又想要有點變化，都這個時間點了，還在猶豫不決，真是的。但是比較擔心的卻是妝髮的問題，因為這次是去拍免費的，就是婚紗公司每年一次的週年照。沒有提供妝髮服務，已經很久沒化妝的我，不知道拍起來好不好看。還好我現在的頭髮還保持點捲度，當天再加強一些，頭髮的部分應該就沒問題了，還要帶瞳孔放大片跟假睫毛。只是擔心搭配起來會不會不夠吸睛。
想要送給自己一個生日禮物+成為媽媽的禮物。覺得手錶是不錯的選擇，除了告訴自己，已經到了31歲的階段，人生也過了差不多1/3了，要好好把握每分每秒。另外，我也想要為寶寶的出生來個象徵性的禮物，所以我真的很想要買一支錶。但是預算要抓多少呢?稍為在網路上做了功課，沒有1W網友大多保持勸退的態度。說真的這份禮物的象徵意義較大，如果是路邊攤的也撐不起這份象徵。並不是說強不起路邊攤，只是根據過往的經驗，路邊攤的品質往往參差不齊，運氣好可以用十年，運氣不好，用個一個月。我希望這份象徵性的禮物，可以一直陪著我跟寶寶。但是生性節儉的我，要我花1W去買一隻手錶，我真的做得到嗎?其實我算是會省小錢花大錢的人，平時去買手搖杯都會看了價錢之後，決定還是不買，回家喝水較好的人。衣服就算很喜歡也是評估價錢後，決定還是等到特賣再來看吧。以前很喜歡貪小便宜，所以都會買便宜的成衣，但是卻不耐穿。所以現在決定買稍微單價高一點的，至少是有聽過的牌子，可以穿個5~10年，這樣反而比較經濟實惠。所以在加把勁在網路上找找適合自己的手錶，喜歡的話我要去門市買一支專屬於我的紀念錶。
彰化永樂商圈某連鎖成衣賣場的經營方針為保持產品正確擺放，確保產品完整呈列在展示架上，而非提高營業額。上星期六去永樂商圈經歷了一次緊迫盯人的消費經驗。在彰化市上完媽媽教室，下午有一場也是在彰化市，用過午餐後，想到這星期要去拍孕婦照，想穿件可以把鈕扣扣起來的正常版短褲(不想拍照的時候穿沒辦法扣起來的，也不想穿現在穿的孕婦褲)，賣場總有賣低腰XL的短褲吧。約莫中午12:30進去該間賣場，賣場人員才正把賣場內的陳列架姍姍推去外面的騎樓陳列。我心想現在才開始營業嗎?一進賣場裡面沒有半個客人，工作人員倒是4~5個正在為開店做準備。我開始鎖定XL短褲，在展示架上翻來翻去，我可沒有弄亂喔，但我每看過一排，就有一個人尾隨在我的後面不停的檢查。這樣的緊迫盯人就讓人感到很不舒服了。或許是很少逛這種成衣店，原來白色的衣服和褲子不能試穿壓，一開始不知道，直接穿了一件一字白色小碎花上衣，被類似店長的警告，白色不能試穿。心想誰知道呀?原來在燈光昏暗的試衣間內用了一張簡陋的白紙上，用中文還有應該是越南文吧寫了白色不能試穿。真的沒有遇過這種的，其實我挑衣服看了喜歡穿了覺得順眼就會買，不能試穿要怎樣購買呢?本來還想要再多逛逛，多挑幾件寬版上衣，但真的受不了緊迫盯人的眼神壓力，決定匆匆離開。最後我試穿的兩件都給他買回家了。同行的老公也說這間的態度很奇怪，要我下次別再來這家店了。
八卦山牌樓下的黑肉麵好吃喔~我是吃廟東排骨酥麵長大的，相較於廟東排骨酥麵。黑面的排骨是一大片而廟東的則是塊狀的排骨酥。黑面的湯喝起來沒那麼油，還帶點甜味，我是完全可以把他的湯喝個精光。我想我已經成為他的愛好者了。
今天工作整個就是大忙碌壓~完全一刻不得閒。一件事還沒做還另一件事就又跑來追我，這或許是一個好現象，代表最近的工作越來越多。只不過還不習慣這樣的節奏，自從懷孕後，就盡量地放慢工作速度，可以的話一件事情處理完在來下一件。尤其懷孕了不能再有過度的情緒波動，這一點我需要時常的警惕自己。說真的，懷孕前記憶力本來就不是很好了，懷孕了，記憶力好像跟從前一樣差，這個我不敢牽拖給懷孕啦，是我自己本身的問題啦。
昨天老媽的眼睛泛血絲，老爸立即帶她去家醫科掛號，還好只是結膜炎。之前友人小中風眼球整個大泛血絲，讓我們對這個警訊異常敏感。話說，老爹一起去家醫科順便量了血壓，發現有高血壓的情況。醫師開了藥要老爸照三餐吃。這個感覺有點感傷，從不覺得老爸跟這些病有關聯，認為老爸就是心中那個超人老爸，就像小時候照片裡的他和我們，一邊吃飯，另一隻手抱著坐在他翹起的腳上的小孩，地下還有個坐在學步車嘴張大大嗷嗷待哺的另一個小孩，他就是一個這麼厲害的老爸。在家中也是，在事業上也是。回想起這些年來雖然我都在他的身邊，但卻真正跟他聊天真正關心他的次數卻沒多少。
各說各話。工廠對外的小姐也被要求要用服務業的態度來面對客人嗎?A同事:怎麼辦，客人送樣品過來希望下星期一拿到，我告訴他師父現在都在趕生管的排程，下星期三才有可能拿到。結果客人卻回說:現在是說你們家的工作量很多是不是?不然東西還我，我找別人處理。
對外窗口本身就是一個需要技巧性的工作，其工作內容說穿了就是負責協調廠內外，因為本身沒有實質對產能的幫助，就必須靠良好的溝通技巧游刃其中。但若只是把自己定位在很為難的三明治當中，面對兩方的壓力完全沒有任何應變措施，一昧地放大客戶的抱怨，另一邊卻對師父無可奈何。這份工作對他而言實在吃不消。
我便打電話給該公司主管確認，詢問是否是新來的同仁，說話怎麼如此不客氣?結果不是別人，就是主管本人!依我對該主管的了解，他是個很好溝通的人，所以我不禁感到納悶究竟是發生了麼事情。我再將我們師傅目前的排程告知一次，他說他完全能夠接受。原來他不爽的點在於A同事那通電話中拒絕了他想要找我的要求，並且態度強硬地說有問題找他就好。
雖然有的時候換個窗口對應，雖然不會解決核心的問題(樣品無法及時提供)，但是卻因為交情上的不同，與說話的方式可以和緩客人的不悅。
簡單的一通電話，竟然可以讓我在心裡猶豫那麼久。獲得了成功的經驗後，就產生良性循環，原來就是這麼簡單嘛，那些恐懼根本就是自己要來嚇自己的，根本就沒有什麼。只要簡單的先想到，打這電話有什麼樣的結果就好，成功或失敗這兩種，其他的就別想那麼多，只要專注於讓事情成功，不用想到失敗的對應方式。只要成功其他的我都不管那麼多。延伸出來的支微細節那都不是我現階段該去注意的，現階段要注意的是大方向，創造成功。
若沒有辦法自我約束，公司也只能用更嚴苛的方式進行人員管控。請假、門禁公司為了給大家方便，常常事後進行請假即可。上星期上班途中其中一位事務人員說耳朵搔癢想去看醫生，結果到現在也都沒進行請假動作。給大家一個方便結果卻當隨便，肯願意讓事務人員請一個小時的公司不多，在守衛室也沒有員工出入登記，不自由心證，很難去追查誰臨時外出了多久。
今天全台最關注的就是颱風動態啦，這次的怪獸等級颱風路徑跟以往不同，從北台灣登陸?或者不會登陸只會擦邊?不知道耶，颱風動態一直在變，氣象局公布的資料也不斷在修正，就等晚上回家看電視新聞吧。
上星期五上職場平權研習會，上午的課由我的母校社會系教授主講，但講的有點太社會系了。花了約2個小時再探討歧視，在職場上會面臨什麼樣的歧視呢?一一說明。雖然說讓我們去從頭思考這個概念不錯，但是今天大家出公差沒辦法在出差記錄內寫上這個吧，而且內容鬆散，導致我幾乎睡了一半的時間了吧。下午則是由兩位律師主講，主講的內容貼近今天的主題，還教我們如何去看懂法條。密密麻麻的電信或者金融定型化契約，為什麼寫那麼多，身為消費者的我們不會逐一去審視呢?還是就算看了也看不懂。其實法律有規定定型化契約不能制定不公平的條約，否則就會失其效力。這個可能對很多人而言是基本常識吧。會中還討論到了育嬰留職停薪後，雇主不得任意解聘，若真的被解聘則須以資遣的條件處理。
富少駕千萬名車飆速，導致2死3傷。富少阿姑還出面認為富少駕駛技術沒問題，有問題的是隧道內的燈光不夠明亮，政府須負相關責任。哇~又是一個豬隊友且是神級的，這番言論竟然會從一個”人”的嘴裡說出。就算要替自己人說話也不是這樣搞的嘛，出了意外主要原因就是車速過快，且還不用說社會早就對”富少”這個名詞產生先入為主的排斥了。今天豬隊友還在用有錢人的邏輯去辯解，去卸責。一個人做錯事勇於承擔，或許會被責罵或許不會被原諒。但硬是要說出這番言論，社會大眾絕對會將情緒全部回饋給你們的，用不理性不人性的想法對待別人，就只能享受被類似的對待了。
自信是溝通的絕對條件。相信自己做得到，並且勇往直前的長目標邁進。沒時間想到失敗，因為心裡想的只有目標達成時的喜悅。不會有人想要跟沒有自信說話吞吞吐吐的人來往，除了不痛快之外，也會影響到自己的心情，都知道要遠離這樣的人了，我們就絕對不能成為自己討厭的人。
縮小負面想法，放大正面陽光想法，在自己的腦海當中要變成習慣性的行為。唯有習慣這樣的思維邏輯，想法才會跟著改變，顯現出來的語言與行為才會跟著改變。
自信的建立可以靠淺意識訓練，時常保持正向積極的人生觀，就可以導正淺意識。而淺意識會不自覺地替我們做事情。心裡想的那怕是一瞬間的想法，淺意識他也會當真，而且淺意識對語言認知程度不高，比如說:我不要不開心。在淺意識的解讀中:我(不)要(不)開心括弧的地方由時候會被自動省略，何時被省略就不知道了，可能與當時的心理狀態呈正相關。逼自己努力達成所以說出/想出這一段話，但淺意識知道，我們對上述這段話，真正的期待是什麼。所以為了避免發生類似的情況，最好的方法，就是用正面的語言思考，接受正面的想法，比如說:我要開心。就算是一樣的心境，還是逼自己打起精神面對生活。但淺意識這次就很容易接收我們的指令了，而不會故意省略。
思維訓練的一種，也須要靠意志力去控制，就是要把負面的事情盡量縮小，正面的事情盡量延伸。昨天看體育台世足的相關報導，球員在場上受了傷，無法繼續出場比賽，但他很嚴格的要求自己，只能為此傷心一天，今天一過，明天要打起精神，面對復健並建立還能再度回到球場的心理建設。
最近愛上了一款APP遊戲”最佳大腦訓練遊戲”，每天都花好多時間在裡面，裡面有計算、知覺、速度、記憶…相關的小遊戲。每次都想要突破自己的紀錄，獲得高分。但是初衷還是要記得呀，目的不是為了達到高分，而是要在每一次的遊戲中讓頭腦充分運用到，尤其有一關螢幕快速出現獅子，要接著回答剛剛出現了幾個。一開始出現的時間跟數量都很簡單，到後面數量不僅變多且在螢幕出現的時間也變短，熊熊之間會突然恍神不知道如何應答，呈現放棄狀態。我把這個關卡拿給老公玩，一開始他覺得很無聊，到後面數量變多螢幕出現時間變短，他索性放棄，用猜的。其實我剛開始玩的時候，也是類似的狀態。心想怎麼可能算得出來嘛，但是靜下心來，理性地告訴自己，我們為什麼要玩這款遊戲?目的不就是要鍛鍊自己的腦力嗎?有了這樣的認知，就較能鼓勵自己不要放棄。但是出現題目的時候腦袋有的時候還是會呈現一片空白的狀態。但至少，我已經從抗拒轉變為適著去努力，接下來就是要找到正確的方法。希望我的腦力能像分數一樣不斷地向上提升。
今天上網查才知道原來吃太甜也會造成水腫，所以我這一兩天的超級水腫不是沒有原因的。要認真檢視自己的飲食，不可以在這樣放縱下去了。現在腳腫得像麵包一樣，記得上媽媽教室的時候有講到水腫的話題，當時我心想這跟我無關，沒想到還是被我遇到了。水腫的時候除了抬腳，還可以喝紅豆水。中午之前立馬用950ML的保溫杯弄了一罐，現在已經喝了的2罐，第三罐還在悶煮中，希望在晚餐前能喝完，也希望我的水腫能改善呀。
心態正確的話，面對別人心中不再會有莫名的恐懼與不安。所以今天與客人在對談時，就能專心在對話當中。客人隱射的部分我也當作玩笑話，直接大喇喇的說穿他，因為我不再用無限的想像沒有發生的事情，或別人隱射的話。除非具體的發生了，具體的說了出口這才算數。心中有什麼想法就直接表達出來。
腦袋有太多亂七八糟的想法，要讓他好好抒發出來。有的是無地呻吟，有的無限蔓延負面情緒，這些其實只要把他”具體化”就可以知道這些想法的合理性。畢竟想法會影響到我們的表達內容，會呈現我們是怎樣的一個人。
具體化的方式除了書寫出來，還可以說出來，無論是對自己說還是找個人說說，具體化的方式還有直接行動，這是最有效率的方式。絕對不要讓這些想法在腦海裝傷了腦袋，也損耗了大腦的能量。
孩子的爸要在8:08前抵達公司，因為今天要參加月週會，一大早7點不到就從家裡出發了，我到公司時廣播還在播整點新聞，還沒聽到周玉蔻的聲音就下車了。只能說對於制度的遵守，我們家完全比不上他們的一點點呀。
昨天才在想水腫件事情造成的危害，結果今天還是持續昨天下午的水腫。雖然雙腳都有種，但是左腳腫得較誇張，不知道跟昨天下午左腳腳麻有沒有關係。
今天星巴客的星冰樂買一送一，結果我一口氣就喝了兩杯，OMG OMG OMG，整個是發福的節奏呀。最近遇到甜點完全停不下來，提拉米蘇一整盒的份量，我和孩子的爸兩天的消夜場就可以把他吃完，而且大多都是我吃的。實在停不下來，吃完的當下回過神發現，剛剛的我究竟做了什麼?我竟然可以做出這麼跨張的行為。沒有其他辦法了，如果意志力這麼低的話，我就只好遠離這些美食，不看不想不接近。
發財找到好歸宿了。多年前買了一隻獅子兔叫發財，長得很可愛，棕色蓬鬆的毛，第一眼看到他就想要把他帶回家。還沒結婚前養在跟爸媽一起住的家中，我自己跟發財兩人獨占2樓的整個空間，2樓是該棟社區的頂樓，實際樓層為10樓，視野非常的好，又有一個約8坪的陽台，有稍微造景，1/2的地面有鋪木地板，角落放白色石頭，一些花草，還有一個吊籃，可以愜意的眺望彰化市區。聰明(狡猾)的發財把陽台的紗窗咬出了一個通道，就跟小狗可以隨意進出家門沒有什麼兩樣，發財就在這樣的舒適環境下和我開心生活。
造成的破壞當然也是有的，齧齒類的寵物放養的後果，就是家中的電線外皮被咬破，電風扇電線整個斷掉，拖鞋被咬的坑坑巴巴，牆壁也遭到破壞。至少每個星期就要整理他的大便，他的大便規矩算非常好，都會固定大在同一個地方。但整個2樓我會習慣性地用消毒水全部拖過一次，以前沒有做這個動作，生了很嚴重的病。我受到細菌感染，完全喪失味覺。有了慘痛的經驗，居家環境一定要做得非常確實呀。
結婚到現在已經過了1年又6個月，發財還是養在我爸媽家，說來慚愧，照顧的責任落在我爸媽還有我弟的身上。實在是因為新家不適合養發財，如果要養的話只能委屈他整天被關在籠子裡面，我爸媽也不古禮我帶發財去新家，所以發財目前一直愉快的獨佔2樓。但最近我爸媽要換新家了，新家裝潢得美輪美奐，加上發財所造成的破壞，實在不敢想像帶發財去新家，他又會捅出什麼籠子。還好公司的老師傅願意收容他。目測老師傅的家少說也有100坪，先前養了幾隻小雞長大後卻又捨不得殺來吃，目前就一直養著。在公司抓到的小動物老師傅都會帶回去養，並且照顧得非常好。抱歉，發財我沒有好好照顧你，但爸媽真的替你找到了非常好的歸宿喔。
堅持比任何事情還可怕。在舒適圈久了，偶而想要來點變化，想要去學習新知，但身邊的人都擔心我會太勞累，就打消這樣的念頭。所以就在家中靠自己的學習吧，現在網路資源那麼多，有心想要學習的話，絕對不是難事。但真正難的是，要堅持下去呀~寫了很漂亮的學習計畫，結果都被我收到抽屜裡冷凍著，說好的刻意練習呢?說好的要讓自己成為更好的人呢?真的是很討厭這樣的惡性循環!信心滿滿的設計，結果得到失望的自我負面評價。如果是這樣的話，一開始就不要想的那麼美好，整天渾渾噩噩的過日子不就好了嗎?白忙了一趟結果對自己越來越不信任，產生厭惡自己的行為，這不是得不償失嗎?出發點是沒有問題的，有問題的是自己要如何看待這個學習計畫。如果當初建立學習計畫僅是因為想要排除心中的負面情緒，或者賭氣式的認為自己要變的更強…，與自身需求不吻合的計畫，不適合自己的計劃，只是看起來很厲害的計畫，這些計畫絕對沒辦法持久。何況是靠自學的方式，又更加容易放棄。所以要真正問自己想要獲得什麼樣的目標，做這些努力所得到的成果，是我們朝思暮想的嗎，是的話那就設對目標了。如果不是，僅僅覺得達成這些目標，好像會變的很屌，變的很高級所以想要別人對我刮目相看，或許這是另一種動機，但對我而言，無法京劇這樣的目的堅持下去。因為遇到想放棄的時候，總會有個聲音仔耳邊說服我，讓別人刮目相看又怎樣，別人怎麼評價我那是他家的事情，所以當然輕而易舉地放棄了。
每天把自己的想法打出來，也是我的學習計畫之一。目的要培養自己:觀察-觀念-陳述的這個過程。一定都是從身邊的小事開始做起，然後慢慢延伸到工作、社會議題等等。但我太愛工作了，而方向有點偏了，導致鑽牛角尖，無法看到整體樣態，活在自以為是的工作狂形象當中。雖然現在，我漸漸把重心從工作中抽離出來，我不再是偏執的工作狂，反而變成極端的不沾鍋，許多事情都與我無關。但是刻意的逼自己當個不沾鍋，漸漸的我封閉了思考的能力，我喪失了感知能力，我開始對需多事情漠不關心。就連對自己的身體我也不是太在意。可以跟別人侃侃而談的人，現在卻變成了會走路的木頭。找回感知能力就是要對感受有強烈的反應。所以每天都堅持寫一些什麼吧，就算寫的內容雜亂無章也無所謂，完全是垃圾話也無所謂，因為我的目的在於陳述出來，而非典藏雋永。
今天28周+4天，昨晚不知道為什麼睡的不太好，早上四點多就不太想睡了。結果很自以為是的在床上滑手機，搞的今天上午都沒有精神，黑眼圈也很明顯地跑了出來。午睡睡到快三點，精神才比較好一點。現在到了下午小腿及腳板都明顯的水腫起來，尤其是順著小腿摸向腳板時，在接近腳踝附近的小腿明顯的凹了下去，究竟是凹了下去，還是我的小腿整個腫脹，只有這個區域沒有腫所以才顯得凹下去?這是一個很奇怪的現象，也不是第一次發生了，不用理他隔天就又好了。水腫的不舒服感對我而言我還可以接受，就是腫腫脹脹的而已。但是另一種情況比較特別，那天有在文獻上看到，就是會不管怎樣腳都無法安定下來，不管麼擺就是不舒服，這對不好入睡的我稍微感到困擾。往往要看一些無聊的影片才能更好入睡
給予極大的空間，而沒做有效監督，這跟放縱有什麼不同?企業內各成員本就有著一定的權限，但責任呢?權責應保持一定平衡。有權無責，會阻礙公司的正常運作；有責無權，則會讓企業成員失去動力。要如何正確拿捏平衡?每家企業的傾斜比例不同，能掌握最適合作業內容的就是最好平衡。對外第一線人員若沒提供適當的權限，在面對突發狀況時，無法提供客戶(廠商)一定的允諾，凡事都要提報上級主管，這樣呈現出來的權限就不夠洽當；又或者現場人員擅自改變流程，便宜行事，如此所延伸出來的品質異常，這就代表監督不周。沒有人喜歡當報喜不報憂的烏鴉，但接觸基本的管理學的人會對諸如此類的事特別敏感…
小孩要使用的推車及汽座現在我們正在如火如荼地尋覓當中。品牌真的太多了，其實一一去比較，功能其實大同小異，差在小孩的爸有嚴重的品牌迷思。雖然我一直在耳邊對他分析商人是如何定價的，大品牌個行銷費用往往就佔了很多成本。所以他退而求其次，選擇二線品牌。俗話說的好，貨比三家不吃虧昨天跑了2家嬰幼用品店同樣的產品，雖然價差沒有很多，但是比較過後就會知道哪一家適合我們。
孕婦的衣服真的很難買。懷孕想要穿的漂漂亮亮的，又不想要去買”正統的”孕婦裝。H&M最近在特賣，好不容易挑了四間看起來這個階段能穿得下的上衣，結果試穿後，一件太透明。第二件單寧無袖長板襯衫(附綁帶)160CM穿起來太長，已經蓋過膝蓋，再加上又是寬版，看起來就是臃腫。第三件完全穿不下。第四件彈性長版上衣，穿得下，但前凸後翹好害羞。哎呀~想要當個時尚的孕媽咪怎麼那麼困難呢。再跑了第二家，GU又落空。第三家NET，總該挑到了吧，結果還是一樣。逛街最大的成就感就是看了手上的戰利品，結果這個周末竟然沒有任何的戰果。我想要買的理想衣服是在現階段能穿的下，且在生產完後依舊能穿，這個要求可能太高了。
孕期對於正餐沒有特別想吃的東西，每次假日小孩的爸都會問要吃什麼?我給的回覆都是:隨便。但對於正餐外的點心我就很有興趣啦，我會叫他帶我去買好吃的古早味蛋糕、指定的提拉米蘇、指定的店面買無鹽無糖無調味的堅果。飲料沒有特別的偏好，茶類我盡量不碰，但是偶爾來杯鮮奶茶加珍珠，會讓當天的幸福感大大提升，最懷念的就是美式咖啡。大量的水果也是我孕期中最喜歡的非正餐食物之一，現在夏季水果大出，每樣都好好吃，來者不拒。懷孕初期狂吃榴槤，現在每次回去產檢寶寶的重量都比標準值高一點點，不知道跟榴槤有沒有關係。上星期二，也就是寶寶七個月大的時候醫師告知約1260g，大概是一個星期後的寶寶標準體重。但某次跟我媽在聊天的時候，我不小心把醫護人員告知的:一天荔枝+葡萄不可以超過5顆，這件事情說出來。結果現在我要放縱吃水果時都被大家禁止。但我的體重護理師倒是說我控制得很好。因為孩子的爸在公司只吃點心，沒有吃晚餐，所以回家後還會再吃一餐。(但我明明六點才吃過晚餐，八點還可以再來一餐。)大多是水果或燙青菜淋上橄欖油，再加上杜老爺甜筒或冰豆花或義美紅豆冰棒，最後睡前還會吃一包膠原蛋白珍珠粉，吃起來甜甜的就像在吃零食一樣。因為現在隨便一吃就很容易飽了，所以一次攝取的份量都不會太多。但也就是這樣，很容易感覺到飢餓感。所以很常看到我不停地在吃吃喝喝，就連現在也是一班打字一邊吃腰果，但我真的沒有一直狂吃啦。
辦公室今天空穴來風，要在端午連假補班。中午吃飯時好奇問了一下，聽說要補班喔?活生生地被嗆了一句妳不會看工作量喔需要補班喔!
我不是那麼玻璃心的人，不會因為被這樣嗆而感到難過。我只是很失望，帶沒有任何情緒的一段問話，卻被如此澆了冷水。又或者說是我的表達方式有問題…小時候覺得自己做的不夠好，一定是自己不夠努力所以得不到父母的關愛，所以我加倍努力，腦袋不夠聰明利用填鴨式的方式死讀書，我就是別人口中的書呆子，因為我太渴望在短時間內獲得成效。我不斷的努力只想要得到父母的關愛，但現在我知道了，這並不是絕對的關係。我不需要再無限制地檢導自己哪裡做得不夠好，不需要再這樣自我否定。
下午同樣的問題又被現場問了一次，我也在反問一次，結果的到一樣的回覆...我恨妳!
但我的理智線並沒有斷掉。悠悠說出現場人員因為妳當初口頭告知需補班，現在大家無所適從，當初是妳這樣告訴大家的，需要或不需要，無論如何需要妳自己回覆他們。而我中午的時候已經問過你一次了，妳給我的一模一樣的回覆我也聽過第二次了。我會再問你一次，是因為現場人員找不到妳，而我只是轉告訊息給妳。
現在當了媽媽了，雖然說天下父母心。我絕對不會成為像我媽一樣的媽媽。
心情一定要抒發一下，這樣我才能理直氣壯告訴自己其他人，為什麼我對工作的熱誠一點一滴損耗掉了。不知情的人會把我的人生階段所遇到的改變聯想再一起。但真正的原因並不是人生規劃，而是這份工作真的損耗我太多元氣了。真正損耗元氣的地方在於無法完整的推動計畫，以及認真推行計畫時，有沒有被認真對待。與其把所有的精力全部放在別人的身上，倒不如做好自己份內該做的就好，也並非擺爛。我該做的我盡我本分下去做，與我無關的事情，我冷眼看待。我也無須再像從前一樣運用我的能力在非我的正職上。
損耗我的元氣是一大原因。其二，往往吃力不討好，自發性地做出努力，結過那些資料被放在老闆的桌上積灰塵，明明知道問題點出在哪邊，卻只能看著最佳改變時間越縮越短。其三，老闆可憐努力卻能力不好的人，厭惡能力好表現得一副我的事情做完了的優閒態度，老闆認為一定是能力好的人工作內容太輕鬆，所以另外強加額外的任務，再聰明的人也知道，就裝忙就好了呀。於是乎”能者多勞”變成一種常態。
與其把期待放在別人身上，到不如把精力放在自己的身上。想要公司變得更好，這個出發點本身沒問題，但重點是要全體同仁都要有共識，並共同努力。強迫下來的並非出自於自身意願的，往往沒辦法持續太久。而且往往成敗來自於團隊的合作，先把眼睛擦亮一點，看看團隊的人，有沒有那個能賴跟你一起成長，別忘了，牛牽到北京還是牛。
我決定要把之前那些犧牲奉獻的阿信精神全部改掉。不再委屈逼迫自己，為的只是求得團隊的一點利益。現在，我更要把自己當作一個品牌經營，該背黑鍋的人不是我，我又沒有做錯什麼事，應當由責任單位學會負責。如果某件事情，我洞燭先知，我可以提出我的看法，並告知可能發生的風險。但如果那個人馬耳東風，那真的不會是我的問題了，我無需讓這件事情變成我的責任，我要讓時間回到自己的手上。我可以去控制規劃我的大好人生，而不是被他人或自己給制約。
一直以來對國旗對旅遊非常有興趣，所以我要加強我對各國的基本知識，語言也很重要，就去報名考多益吧，要準備多久，會遇到什麼想要放棄的情況，這要好好評估，不希望這一次只是又再一次的隨便想想而已。考多益我希望只是一個督促我學英文的動力，落實這個想法才是我真正最大的目的，但我也知道，筆試沒有辦法測驗出一個人對某件事情的熱愛，反而會讓興趣被無意義的試題一點一滴給抹煞掉，但真心下定決心要學好語言，勢必要歷經這個過程。所以一開始無痛的學習英文，後期再來用準備多益的方式來面對英文吧。
業務力也是每一天我必須加強的能力之一。增強與他人之間的連結，不要害怕麻煩別人，這對好強的獅子而言需要好好做心理建設。
